Кетпе/Ketpe

Развлекательный портал

10 советов потренировать память

1. Читайте хорошие книги
Читая книгу, вы заставляете свой мозг запоминать информацию о персонаже, его поведении, чувствах, событиях. Мозг создает четкие изображения и улучшает ваше восприятие. Таким образом, чтение улучшит вашу память, улучшит ваш интеллект и обогатит ваш словарный запас.

2. Компьютерные игры.
Тем, кто любит компьютерные игры, будет приятно узнать, что они тренируют свой мозг. Но на тренировку мозга хватит и получаса, и часа. Играя в интеллектуальные или логические игры, игрок выбирает стратегию и планирует следующее действие. Если ваша работа основана на старомодности, получасовая игра будет поддерживать ваш мозг в активном состоянии.

3. Сон
Вам нужно восемь часов сна, чтобы поддерживать мозг в тонусе. В течение дня ваш мозг решает множество задач, независимо от того, насколько они легкие или трудные. Так что ему нужен хороший отдых, чтобы решить завтрашние проблемы.

4. Узнай что-то новое
Тщательно подумайте о том, что вы хотите узнать или что вам нужно сделать, и сделайте это. Возможно, вы сможете вложить свою энергию в новое хобби, будь то верховая езда или рисование. Напишите ребенку рассказ или стихотворение. Сделайте то, чего никогда раньше не делали, дайте своему мозгу возможность принять в этом активное участие.

5. Постарайтесь избавиться от предрассудков.
Действуйте и принимайте обоснованные решения. Например, заменить сок утренним кофе, научиться писать левой рукой; Измените привычное направление, и вы избавитесь от старого.

6. Попробуйте работать с числами.
Вы знаете таблицу умножения? Как его мысленно рассчитать? Мы не можем представить свою жизнь без калькулятора. А вы можете мысленно рассчитать свои покупки в супермаркете или произвести другие расчеты. Это не только тренирует мозг, но и улучшает память.

7. Учите наизусть
Сколько стихов вы знаете наизусть? А дети знают около десяти. Вы и ваши дети можете выучить наизусть около десятка стихотворений или любимых стихов современных поэтов. Вы не только тренируете память, но и добьетесь чего-то хорошего. Когда-то вы пели песни своим коллегам и семье и удивляли их.

8. Расскажите о своем прошлом.
Расскажи кому-нибудь о вчерашнем дне. От конца до начала. Например, что вы делали вечером, а затем днем, как ваш день начался вчера. Когда вы оглядываетесь назад, ваш мозг запоминает эту информацию.

9. Изучение иностранных языков.
Изучение иностранных языков – отличный способ тренировать свой мозг. Возьмите за привычку запоминать не менее десяти новых слов в день. Освоив этот метод, нужно начинать запоминать невербальные фразы.

10. Увеличьте свой словарный запас.
Открывайте для себя новое слово каждый день. Они могут быть общими или специфическими для вашей профессии. Используйте словари, чтобы найти определения слов, которые вы не понимаете. Запомните эти новые слова, применяя их в своей жизни.
Если не тренировать память, вы ее потеряете. Следуйте этим 10 советам, чтобы избежать потери памяти. Они не занимают много времени, но через некоторое время вы заметите, что ваш мозг работает более эффективно.

тренировка памяти,тренировка мозга
0 0 голоса
Рейтинг поста
Поделиться:
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарии
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

You probably have more than once wanted to find out your ancestry or sing national songs, or maybe even the big stage is crying for you? Or you like to visit guests, then you will find congratulations here that will help you say toasts without hesitation. Daily horoscope, prayers, dream book and Kazakh history. Have you always wanted to perform musical compositions by popular singers from the heart, but do not know the lyrics of these songs make you feel uncomfortable? Or maybe you are one of the large number of karaoke lovers? Or do you often want to sing, but don’t always have the opportunity to go to a karaoke club? Well, why not use our website Ketpe! Our Ketpe website is designed specifically for big fans like you! Here you will find love stories, a horoscope, a dream book, poems, Kazakh genealogy, Kazakh signs and prohibitions, prayers for every day, wishes and advice. After all, since ancient times, the Kazakhs knew their ancestry of seven tribes. As a rule, it is a written or oral listing of ancestors in the direct male line. Most Kazakhs can restore 10-25 tribes of ancestors, depending on the family. There is also a toastmaster or asaba in Kazakh, for celebrations and parties. For your convenience, we have collected a huge selection of karaoke and song lyrics, including the most popular and recognizable songs. You no longer need to go somewhere or wait until all your friends get together! From now on, you can arrange a musical evening for yourself on your own and at home! You will no longer suffer from randomly singing your favorite songs without knowing the exact words. Now you can easily learn many tracks, knowing exactly how and what they are sung about. Our database reaches enormous proportions and stores thousands of texts of the best and most relevant compositions of all times. On our portal you can find the content of various songs of the most famous, as well as emerging talented performers. We select songs for you with great diligence and carefully check the correctness of the content of the published texts. We regularly update our database with the lyrics of the latest tracks, and closely monitor all new releases. We specially developed our platform to be as functional as possible, and at the same time make it very simple and easy to use. Thanks to these features, you can easily find the text content of any song you like by using the search. You can also pick up something new among the sections. We try to satisfy all your requests and promptly eliminate all problems that arise during interaction with our website. If you suddenly were unable to find the text of the composition you needed, or you encountered any problems while using our platform, you can always contact us. Our team of experienced specialists will carefully study your request and correct all inconveniences as soon as possible. Now it's much easier to sing your favorite songs. Stay with us and get unlimited and free access to a large collection of lyrics from numerous songs by the most popular and talented artists! Join us and share our platform with your friends and family! Spend your evenings in a fun and relaxed atmosphere, and enjoy a wonderful atmosphere filled with joy, music and oriental flavor! You can contact us on social networks or using the Contact form below. Thank you, dear friend, for paying attention to our site, and we tell you Ketpe, which means don’t leave this site.

Этот сайт содержит тексты популярных песен и караоке, весь материал носит ознакомительный и развлекательный характер. Все права на минусы и слова песен принадлежат их правообладателям. По всем вопросам писать на почту: info@ketpe.com