...

Кетпе/Ketpe

Добро пожаловать на развлекательный портал Кетпе

Ас қорыту және тамақтануға қатысты 6 миф

Ас қорыту және дұрыс тамақтану бойынша қалыптасқан кей мифтер бар. Солар қаншалықты рас-өтірік екенін бағамдап көрейік. Бұл мифтерді естіген шығарсыз?

Таңғы асты өзің же, түскі асты досыңмен бөліс, ал кешкі асты дұшпаныңа бер

20 ғасырдағы зерттеулерге сүйінсек, таңғы асты тойып ішпеген жөн. Құнары жоғары ас тек түскі уақытта рұқсат етіледі. Тәулігіне қабылданатын тамақтың пайыздық мөлшерлемесі келесідей болғаны абзал: таңғы ас – 30-35%, түскі ас — 40-45% және кешкі ас — 25%.

Күніне бір мәрте сорпа ішкен дұрыс. Әйтпесе асқазан жарасы пайда болады.

Асқазан жарасы ауруының алдын алу үшін күнделікті сорпа ішіп отырудың қаншалықты қажетті және маңызды екендігі ғылыми тұрғыда әлі дәлелденбеген.

Жеміс-жидек пен көкөністерді қалағанша жей беруге болады.

Шынымен-ақ, жеміс-жидек, көкеніс – асқазанға пайдалы. Бірақ оларды шектен тыс көп жеу іш кебуіне, іштің өтуіне, қыжылға әкеледі. Ал бұның бәрі – ас қорыту қызметінің бұзылғанын білдіреді.
Оған қоса, көкөніс пен жеміс жидекті тамақ рационына қосқыңыз келсе, оларды тамақтан бұрын және шикі күйінде жеген денсаулыққа әлдеқайда пайдалы екені есіңізде болсын.

Тамақ рационынан майларды алып тастау

Жеміс-жидек пен көкеніс сияқты, майлардың шектен тыс көп болуы ағзаға қауіпті. Бірақ, оларды мүлдем алып тастауға болмайды. Май – адам белсендігі мен күш-қуатын қайта қалпына келтіретін азықтың бірі.

Тамақ алдында тәтті жемеңіз, тәбетіңіз болмайды.

Салмағы артық адамдардың саны артқан заманда тәбеттің болмауы жақсы да шығар.

Тамақтан соң — шай, кофе, шырын.

Бұл – ең кең таралған және өте зиянды әдеттердің бірі. Шын мәнісінде, сусын асқазанға барғаннан кейін асқорыту процесіне кері әсерін тигізіп, асқорыту шырының шайып кетеді. Соның салдарынан тамақ, қажетті дәрумендер ағзаға дұрыс сіңбейді.

аскорыту жане тамактануга катысты миф, кенес, сулулык,кенестер,казакша кенестер,қазақша кеңестер,лайф хактар,пайдалы кенестер,пайдалы заттар,кыздарга кенестер,кыздарга комек
0 0 голоса
Рейтинг поста
Поделиться:
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарии
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Наверное, вы не раз хотели узнать свою родословную или петь национальные песни, или быть может даже, по вам плачет большая сцена? Или же вы любите ходить по гостям, тогда вы здесь найдете поздравления, которые вам помогут сказать тосты без запинания. Гороскоп на каждый день, молитвы, сонник и казахская история. Вам всегда хотелось исполнить от души музыкальные композиции популярных певцов, но из-за незнания текстов этих песен вы испытываете неудобства? А может, вы входите в большое число любителей караоке? Или же вам часто хочется петь, но не всегда имеется возможность вырваться в караоке клуб? Ну а почему же не воспользоваться нашим сайтом Кетпе! Наш сайт Кетпе разработан специально для таких больших любителей как вы! Здесь вы найдете любовные истории, гороскоп, сонник, стихи, казахскую родословную, казахские приметы и запреты, молитвы на каждый день, пожелания и советы. Ведь издревле казахи знали свою родословную по семи колен. Как правило, представляет собой письменное или устное перечисление предков по прямой мужской линии. Большинство казахов может восстановить 10—25 колен предков в зависимости от рода. Так же есть тамада или асаба по казахский, для проведения торжеств и вечеринок. Для вашего же удобства мы собрали огромную подборку караоке и текстов песен, включающую в себя самых популярных и узнаваемых песен. Вам больше не нужно выезжать куда-либо или дожидаться, пока все ваши друзья соберутся вместе! Отныне вы можете устроить для себя музыкальный вечер самостоятельно и на дому! Вы больше не будете мучиться, наугад напевая свои любимые композиции, не зная точных слов. Теперь вы с лёгкостью сможете выучить множество треков, точно зная, как и о чем они поются. Наша база данных достигает огромных масштабов и хранит в себе тысячи текстов самых лучших и актуальных на все времена композиций. На нашем портале вы сможете найти содержание разных песен самых известных, а также начинающих талантливых исполнителей. С большим усердием подбираем для вас песни, и тщательно проверяем правильность содержания публикуемых текстов. Регулярно обновляем нашу базу данных текстами самых свежих треков, и внимательно следим за всеми выпускаемыми новинками. Специально разработали нашу платформу максимально функциональной, и сделали её в то же время очень простой и удобной в использовании. Благодаря таким особенностям, вы с лёгкостью сможете найти текстовое содержание любой понравившейся вам песни посредством использования поиска. Вы также можете подобрать, что-нибудь новенькое среди разделов. Мы стараемся удовлетворять все ваши запросы и оперативно устранять все проблемы, возникающие в процессе взаимодействия с нашим сайтом. Если вы вдруг не сумели найти текст необходимой вам композиции, или у вас появились какие, либо неполадки во время пользования нашей платформой, вы всегда можете обратиться к нам. Наша команда опытных специалистов тщательно изучит ваше обращение и в кратчайшие сроки исправит все неудобства. Теперь петь любимые песни гораздо легче. Оставайтесь вместе с нами и получите неограниченный и бесплатный доступ к большому сборнику текстов многочисленных песен самых популярных и талантливых исполнителей! Присоединяйтесь к нам и делитесь нашей платформой с друзьями и близкими! Проводите вечера в весёлой и непринужденной обстановке, и наслаждайтесь прекрасной атмосферой, наполненной радостью, музыкой и восточным колоритом! С нами можно связаться в социальных сетях или же по форме контакты снизу. Спасибо дорогой друг, что уделили внимание нашему сайту, и мы вам говорим Кетпе, что означает не уходи с этого сайта.